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上课犯困有什么提神的好方法?
疾病：提问于 2014-01-10 17:54 -
病情描述：
上课犯困有什么提神的好方法?
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回答1
上课的时候犯困，可能与注意力集中而逐渐产生的，当然也要考虑晚上睡不好，以及睡眠质量差，都是影响到第二天的学习效率，这种情况首先就是保证自己的睡眠质量以及睡眠时间，晚上不要熬夜，上课的时候喝，可以适量的喝一些咖啡，起到兴奋神经的作用，但是关键的还是要保证自己的睡眠质量，要培养自己的学习兴趣。
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回答2
上课时困倦首先要保证每晚的充足睡眠，可以带着清凉油或者风油精在困倦时涂抹在眼睑上。
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- 韦溪 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：消化内科常见疾病的诊断与治疗。
- 网友 追问2016-11-30 06:42:41
- 我上课犯困要不您给看看
针对上述问题，李华卿 医生建议：
你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的，避免受凉劳累熬夜，作息规律，保持良好的心态，防止心理压力过大，最好不要和咖啡，祝你健康。
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