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食用核桃的利弊有哪些？
疾病：提问于 2014-01-10 13:45 -
病情描述：
食用核桃的利弊有哪些？
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回答1
食用核桃有益处也有坏处，包括健脑、预防疾病、影响热量代谢等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.健脑：核桃含磷脂能营养脑细胞，增强大脑功能。
2.预防疾病：所含不饱和脂肪酸可预防动脉硬化，铬能促进胆固醇代谢。
3.高热量：核桃热量高，过多食用易导致热量过剩。
4.储存胆固醇：未充分利用的热量会被转化为胆固醇储存。
5.消化负担：过量食用可能增加肠胃消化负担。
适量食用核桃有益健康，但要注意控制量，避免带来不良影响。-
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