腰部软组织损伤的康复时间因人而异,受损伤程度、治疗方法、个人体质、休息状况和康复锻炼等因素影响。一般来说,轻度损伤可能在数周内恢复,较严重的损伤则可能需要数月。 1.损伤程度:轻度损伤,如肌肉拉伤,恢复时间相对较短,可能 2 - 4 周。严重的如肌肉撕裂,可能需要 6 - 12 周甚至更长时间。 2.治疗方法:及时有效的治疗能促进恢复。如早期冷敷、后期热敷、物理治疗、药物治疗等。 3.个人体质:身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.休息状况:保证充足的休息,避免腰部过度活动,有助于损伤修复。 5.康复锻炼:在合适的时机进行有针对性的康复锻炼,能增强腰部肌肉力量,加快恢复。 总之,腰部软组织损伤后,应积极治疗,注意休息和康复锻炼,以促进早日康复。如果损伤后症状持续不缓解或加重,应及时就医。
你好,腰部被三四钢筋笼挫伤,这情况最好注意休息,局部使用活血的药物,同时建议配合针灸按摩等,这有助于病情恢复的,最好不要过度劳累的。
许多人伤后立即贴膏药,以为这样伤痛会好得快些。其实这样做适得其反,反而会使局部肿胀...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
对于急性外伤或手术后的病人,许多亲朋好友会在局部进行按摩或做些热敷,误认为这样可活...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷,冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和...
周就荣 副主任医师 广州市中医医院
咳嗽是通过刺激神经根才引起腰痛加剧的。要了解引起疼痛的原因,首先就要了解椎管的解剖...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
一般人在剧烈运动时容易引起腰椎急性损伤,例如打羽毛球,腰部过分往后仰(往后过身)就...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
羽毛球运动经常出现肩关节过头的动作,导致“肩关节撞击综合症”。“肩关节撞击综合症”...
王文 副主任医师 广州红十字会医院