-
干红枣的营养成分有哪些？每天适宜食用量是多少？
疾病：提问于 2024-09-25 16:08 -
病情描述：
干红枣有什么营养?每天吃多少合适?
-
回答1
干红枣富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。每天适量食用有益健康，一般成年人每天适宜食用量约为 5 - 10 颗。 1.维生素：含有丰富的维生素 C、维生素 B 族等，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。 2.矿物质：富含铁、钾、镁等矿物质，对维持正常的生理功能有重要作用。 3.膳食纤维：可促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠道健康。 4.糖类：包含葡萄糖、果糖等，能提供能量。 5.其他成分：还有黄酮类化合物等，具有抗氧化作用。 总之，干红枣是一种营养丰富的食物，但食用时要注意适量，过量可能会引起消化不良等问题。
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
