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长期喝碳酸饮料有哪些危害？
疾病：提问于 2024-12-08 13:52 -
病情描述：
喝碳酸饮料的坏处
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回答1
长期喝碳酸饮料可能会带来多种危害，如导致肥胖、损害牙齿、影响消化、影响骨骼健康、增加心血管疾病风险等。 1.导致肥胖：碳酸饮料通常含有大量糖分，摄入过多会导致能量过剩，进而引起体重增加。 2.损害牙齿：其中的酸性成分会腐蚀牙釉质，引发龋齿和牙齿敏感。 3.影响消化：二氧化碳会抑制胃肠道内的有益菌，导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、消化不良等症状。 4.影响骨骼健康：碳酸饮料中的磷酸会影响钙的吸收，长期饮用可能导致骨质疏松，增加骨折风险。 5.增加心血管疾病风险：高糖可引起血糖波动，增加心血管负担，提高心血管疾病的发病几率。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少碳酸饮料的摄入，选择更健康的饮品，如白开水、茶等。
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