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乳酸菌在人体中的作用有哪些？
疾病：保健提问于 2024-09-25 15:58 -
病情描述：
乳酸菌有什么作用?
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回答1
乳酸菌对人体具有多种重要作用，包括改善肠道功能、增强免疫力、促进营养吸收、抑制有害菌生长、缓解乳糖不耐受等。 1.改善肠道功能：乳酸菌能调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘、腹泻等肠道问题。 2.增强免疫力：它可以刺激免疫系统，增强机体对病原体的抵抗力，降低感染疾病的风险。 3.促进营养吸收：有助于人体对蛋白质、钙、铁等营养物质的吸收和利用。 4.抑制有害菌生长：通过产生酸性物质和抗菌物质，抑制有害细菌的繁殖，维持肠道微生态平衡。 5.缓解乳糖不耐受：部分乳酸菌能产生乳糖酶，帮助分解乳糖，减轻乳糖不耐受症状。 总之，乳酸菌在维持人体健康方面发挥着重要作用，但个体差异可能导致效果有所不同。如有相关健康问题，建议咨询医生。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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