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长期喝茶的好处与坏处
疾病：提问于 2014-01-01 23:33 -
病情描述：
长期喝茶的好处与坏处
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回答1
长期喝茶对身体既有好处也有坏处。好处包括提神醒脑、促进消化等，但也存在一些潜在的不良影响。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.好处：
茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
刺激胃液分泌，帮助肠胃消化，改善食欲。
茶多酚具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
一些研究表明，喝茶可能降低心血管疾病的风险。
喝热茶可促进排汗，有一定的清热解暑作用。
2.坏处：
茶中咖啡因可能导致失眠，睡前不宜喝。
空腹饮茶易刺激肠胃，尤其是绿茶，可能引起胃肠不适。
浓茶会加重肾脏负担。
服用某些药物期间饮茶可能影响药效，如镇静催眠药地西泮、抗心律失常药胺碘酮等。
长期大量饮用可能导致缺铁性贫血。
总之，适量饮茶有益健康，但要注意饮茶的时间、浓度和方式。-
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