-
红豆薏仁百合熬粥的健康益处有哪些？
疾病：提问于 2014-01-01 14:19 -
病情描述：
红豆薏仁百合熬粥的健康益处有哪些？
-
回答1
红豆薏仁百合熬成的粥是一种常见的食疗方，它集合了多种食材的营养成分，对身体健康有多方面益处。这道粥品富含蛋白质、碳水化合物、矿物质以及多种维生素，有助于调节体内机能。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1. 利尿消肿：红豆和薏仁含有丰富的膳食纤维和利尿成分，能帮助改善体内水分代谢，减轻水肿症状。
2. 祛湿健脾：薏仁在中医中被认为有良好的祛湿效果，搭配红豆能增强健脾功效，适合湿气重的人群食用。
3. 安神养心：百合含有多种生物碱，有助于镇静安神，对于改善睡眠质量和缓解压力有一定帮助。
4. 提升免疫力：粥中的维生素B族有助于提升身体免疫力，促进新陈代谢，维持神经系统健康。
5. 补血养颜：红豆富含铁质，有助于预防缺铁性贫血，同时百合的抗氧化成分有利于皮肤健康，达到美容养颜的效果。
红豆薏仁百合粥虽然营养丰富，但并非万能良药，其功效主要是辅助调理，不能替代正规医疗。在食用时，建议根据个人体质调整比例，并在医生指导下食用，特别是糖尿病患者应注意控制糖分摄入。保持均衡饮食和适量运动，才是维护健康的关键。-
- 朱微微 主治医师 中医科 安徽省立医院 (三级甲等) 擅长：擅长治疗各种心血管疾病 ，冠心病，心率失...
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
