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喝橄榄油对健康有哪些益处？
疾病：提问于 2024-09-25 15:41 -
病情描述：
喝橄榄油的好处?
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回答1
喝橄榄油具有促进消化、保护心血管、抗氧化、美容养颜、补充营养等好处。 1.促进消化：橄榄油能刺激胆汁分泌，有助于消化脂肪，减轻肠胃负担。 2.保护心血管：富含单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 3.抗氧化：含有维生素 E 等抗氧化物质，能抵抗自由基损伤，延缓衰老。 4.美容养颜：有助于保持皮肤弹性，减少皱纹产生。 5.补充营养：富含多种维生素和矿物质，为身体提供必需的营养成分。 总之，适量饮用橄榄油对身体有一定益处，但也要注意适量，过量饮用可能会带来不良影响。
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