-
红薯对健康有哪些益处？应注意什么？
疾病：提问于 2013-12-31 13:57 -
病情描述：
红薯对健康有哪些益处？应注意什么？
-
回答1
红薯，作为一种营养丰富的食物，确实对人体有多方面的益处。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。然而，适量食用是关键，过量可能会引发不适。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 补充能量：红薯含有碳水化合物，能提供人体所需的能量，尤其适合运动员和需要体力劳动的人群。
2. 促进消化：其丰富的膳食纤维能刺激肠道蠕动，有助于预防便秘，维持肠道健康。
3. 提供营养：红薯是维生素A的优质来源，对视力保护和免疫系统功能有积极影响。
4. 抗氧化作用：红薯中的抗氧化物质，如β-胡萝卜素，可能有助于抵抗自由基，减少慢性疾病的风险。
5. 控制体重：由于其低脂肪和高纤维特性，适量食用红薯可增加饱腹感，有利于体重管理。-
- 刘杰 主任医师 呼吸与危重症医学科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事呼吸内科临床工作23年，擅长罕见病、...
-
-
回答2
你好，因为红薯含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
-
- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
-
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
