-
做眼保健操对眼睛有哪些益处
疾病：保健提问于 2024-12-09 15:24 -
病情描述：
做眼保健操有什么好处
-
回答1
做眼保健操具有缓解视疲劳、预防近视、促进眼部血液循环、放松眼部肌肉、改善眼部调节功能等好处。 1. 缓解视疲劳：长时间用眼后，眼睛容易感到疲劳。眼保健操能通过按摩眼部穴位，减轻眼睛的酸胀感，让眼睛得到休息。 2. 预防近视：有助于增强眼睛的调节能力，在一定程度上预防近视的发生和发展。 3. 促进眼部血液循环：按摩可使眼部血管扩张，增加血液供应，为眼部组织提供更多的营养和氧气。 4. 放松眼部肌肉：眼部周围的肌肉在长时间用眼后会紧张，眼保健操能使其放松，提高眼睛的舒适度。 5. 改善眼部调节功能：增强眼睛对不同距离物体的聚焦能力，使视物更清晰。 总之，坚持正确做眼保健操对眼睛健康有益，但也要注意保持良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持正确的读写姿势等。
-
- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
-
-
为什么伤口愈合前会出现瘙痒?
伤口的愈合过程可分三个阶段：第一个阶段就是凝血止血的过程;第二个阶段是白细胞聚集在...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
身心健康八大标准是什么？
最近，世界卫生组织提出了人的健康新标准，它包括机体和精神的健康状况。机体的健康可用...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
延年益寿的准则是什么？
遗传学家认为人的平均寿命可长达120岁，但本世纪，人的寿命远远达不到这个数字。鉴于...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
剩饭剩菜怎么处理好？为什么蔬菜不能隔夜保存？
现在条件好了，有冰箱，保存食物方便了许多，有些食品可以“有余”，有些食品却是不能“...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
冬春季节饮食要注意什么？如何根据体质选择饮食？
中医在饮食上比较讲究，比如干燥怎么吃、去湿怎么吃，不过现在也在慢慢地淡化。因为现在...
陈超刚 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
有效的体育运动是怎样的？怎样的运动才算是有用的？
有效的体育运动有一个科学的标准，就是每天至少有20分钟有一定强度的有氧运动，而这个...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
