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食用蛋白粉有哪些作用？
疾病：提问于 2024-09-25 16:55 -
病情描述：
吃蛋白粉起什么作用?
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回答1
食用蛋白粉具有补充营养、增强免疫力、促进肌肉生长、帮助身体恢复、改善肌肤状态等作用。 1.补充营养：蛋白粉富含多种必需氨基酸，能为身体提供优质蛋白质，弥补饮食中蛋白质摄入不足。 2.增强免疫力：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于提高免疫细胞的活性和功能。 3.促进肌肉生长：对于健身人群，在力量训练后补充蛋白粉，能为肌肉修复和生长提供原料。 4.帮助身体恢复：在疾病康复期或手术后，身体需要更多蛋白质来修复受损组织，蛋白粉可作为辅助。 5.改善肌肤状态：充足的蛋白质能维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和松弛。 总之，蛋白粉在一定程度上对身体有益，但需根据个人情况合理食用，不能过度依赖。
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- 刘晓静 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
- 网友 追问2019-04-13 18:32:58
- 身上皮肤特别松弛 是什么原因
针对上述问题，张三军 医生建议：
皮肤松弛是缺乏锻炼，肌肉缺乏弹性等因素引起，需要平时注意加强锻炼，多补充些高蛋白类食物，还可以多喝些蛋白粉的
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- 张三军 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：擅长疾病：慢性胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃...
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