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叩齿保健法中叩齿的好处有哪些
疾病：保健提问于 2024-12-08 14:44 -
病情描述：
叩齿吞津保健法:叩齿有什么好处
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回答1
叩齿是一种传统的保健方法，具有坚固牙齿、促进血液循环、改善口腔功能、增强咀嚼能力、预防口腔疾病等好处。 1. 坚固牙齿：叩齿能刺激牙周组织，增强牙周韧带的弹性，使牙齿更加稳固，减少牙齿松动和脱落的风险。 2. 促进血液循环：叩齿时的震动可促进牙龈及周边组织的血液循环，为牙齿和牙周提供充足的营养和氧气。 3. 改善口腔功能：有助于锻炼咀嚼肌，提高咀嚼效率，使食物更容易被嚼碎，减轻胃肠道的消化负担。 4. 增强咀嚼能力：经常叩齿能让牙齿保持良好的咬合关系，增强咀嚼力量，更好地应对较硬的食物。 5. 预防口腔疾病：促进唾液分泌，唾液具有清洁口腔、抑制细菌生长的作用，从而降低龋齿、牙龈炎等疾病的发生几率。 总之，叩齿是一种简单易行且有益的保健方法，但需长期坚持才能取得较好的效果。同时，还应注意保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等。
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