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鸡蛋和红薯能否一起食用
疾病：提问于 2013-12-28 20:54 -
病情描述：
鸡蛋和红薯能否一起食用
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回答1
鸡蛋和红薯可以一起吃，但需注意适量。过量食用可能引起肠胃不适。若食用后出现严重不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养成分：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等；红薯含有膳食纤维、维生素、碳水化合物等，两者营养丰富。
2.消化特点：鸡蛋中的蛋白质消化相对较慢，红薯中的膳食纤维较多，消化时易产生气体。
3.适量食用：适量搭配食用一般不会有问题，还能补充多种营养。
4.肠胃状况：肠胃功能较弱者，同时大量食用可能出现胃胀、胃痛等不适。
5.食用建议：两者可间隔一段时间食用，避免一次进食过多。
总之，鸡蛋和红薯并非绝对不能一起吃，关键在于控制量和个人的肠胃适应情况。-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
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