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频繁食用面条对体重影响大吗?
疾病：提问于 2013-12-27 19:55 -
病情描述：
频繁食用面条对体重影响大吗?
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回答1
经常吃面条是否会发胖，取决于多个因素，包括面条摄入量、烹饪方式、搭配食物、个人体质和运动量。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.摄入量：若摄入过多面条，超过身体所需能量，易导致发胖。
2.烹饪方式：高油高盐的烹饪会增加面条热量，如油炸面条。
3.搭配食物：搭配高脂高糖食物，如大量肉类和甜食，易发胖。
4.个人体质：新陈代谢快的人相对不易因吃面条发胖。
5.运动量：运动量少，能量消耗低，吃面条可能引起发胖。
总之，适量、合理搭配并结合适当运动，吃面条不一定会发胖。-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
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