浑身酸痛可能由过度劳累、感冒发烧、肌肉拉伤、风湿性疾病、骨质疏松等引起。 1.过度劳累:长时间进行重体力劳动或剧烈运动,身体产生大量乳酸堆积,导致浑身酸痛。此时应注意休息,适当按摩放松肌肉。 2.感冒发烧:病毒或细菌感染引起身体免疫反应,产生炎症介质,导致肌肉酸痛。需多喝水、多休息,必要时服用对乙酰氨基酚等退烧药。 3.肌肉拉伤:运动不当或外伤导致肌肉纤维受损,出现酸痛。需停止活动,局部冷敷,后期热敷,并可外用云南白药气雾剂。 4.风湿性疾病:如类风湿关节炎、风湿热等,自身免疫异常导致关节和肌肉受损。治疗常包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,以及抗风湿药物如甲氨蝶呤等。 5.骨质疏松:多见于老年人和绝经后女性,骨量减少、骨微结构破坏,易出现浑身酸痛。需补充钙剂和维生素 D,严重时使用阿仑膦酸钠等药物。 浑身酸痛可能由多种原因引起,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院