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常喝碳酸饮料对健康有哪些不良影响？
疾病：提问于 2024-09-23 11:31 -
病情描述：
喝碳酸饮料的坏处
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回答1
常喝碳酸饮料会带来多种坏处，如导致肥胖、损伤牙齿、影响消化、影响钙质吸收、增加糖尿病风险等。 1.导致肥胖：碳酸饮料通常含有大量糖分，摄入过多会导致能量过剩，进而引起体重增加。 2.损伤牙齿：其中的酸性成分和糖分易腐蚀牙齿，引发龋齿和牙齿敏感。 3.影响消化：含有的二氧化碳会刺激胃肠道，导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 4.影响钙质吸收：碳酸会与钙结合，阻碍人体对钙的吸收，不利于骨骼健康。 5.增加糖尿病风险：高糖摄入易导致血糖波动，增加患糖尿病的可能性。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少碳酸饮料的摄入，选择更健康的饮品，如白开水、茶等。
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