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燕麦片怎样食用更健康
疾病：提问于 2024-09-26 16:22 -
病情描述：
燕麦片怎样食用更健康
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回答1
燕麦片是营养丰富的食物，食用方式多样，包括搭配、用量、适用人群等。 1.搭配：可与大米等谷物煮粥。 2.用量：每天食用不超一两。 3.营养成分：富含蛋白质和脂肪。 4.适宜人群：老人、儿童及高脂血症、冠心病、糖尿病和肥胖患者尤适。 5.食用功效：能抵抗疲劳，为大脑和身体补充能量。 合理食用燕麦片，有助于保持健康，但要注意适量。
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