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一天中体温的变化规律是怎样的？
疾病：发热提问于 2024-12-05 12:03 -
病情描述：
一天中什么时候体温最低?大约多少度?什么时候最高?
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回答1
一天中人体体温不是恒定不变的，通常在清晨时体温相对较低，午后体温逐渐升高。清晨时体温一般在 36.0 - 36.5℃左右，而午后体温可能会达到 36.5 - 37.2℃。影响体温变化的因素包括生理节律、活动与休息、环境温度、饮食和激素水平等。 1. 生理节律：人体有自身的生物钟，体温会随着生物钟的变化而有所波动。清晨时，身体代谢相对较慢，体温较低；午后，代谢加快，体温升高。 2. 活动与休息：运动、工作等活动会使身体产生热量，导致体温上升；而在睡眠或休息时，身体产热减少，体温相对较低。 3. 环境温度：处于寒冷环境中，体温会稍低；处于炎热环境，体温可能会略有升高。 4. 饮食：进食后，尤其是进食高热量食物，身体会通过消化吸收产生热量，使体温升高。 5. 激素水平：例如女性在排卵期和妊娠期，激素水平变化会影响体温。 了解一天中体温的变化规律有助于我们更好地监测自身健康状况。如果体温出现异常波动，可能是身体发出的警示信号，应及时就医。
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