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45岁女性选择哪些保健品较为适宜
疾病：保健提问于 2024-12-04 15:36 -
病情描述：
45岁女性吃什么保健品好？
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回答1
45岁女性可考虑选择钙剂、维生素 D、胶原蛋白肽、大豆异黄酮、蜂胶等保健品。 1.钙剂：有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 2.维生素 D：能促进钙的吸收，增强骨骼强度。常见的有维生素 D3 滴剂。 3.胶原蛋白肽：可改善皮肤状态，增加皮肤弹性和光泽。 4.大豆异黄酮：对缓解更年期症状有一定帮助，调节体内激素平衡。 5.蜂胶：具有增强免疫力、抗氧化等作用。 45岁女性在选择保健品时，应根据自身的健康状况和需求来决定。同时，不能过度依赖保健品，保持良好的生活习惯和饮食结构同样重要。建议在医生或专业人士的指导下进行选择和使用。
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