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经常喝豆浆是否会导致体重增加？
疾病：提问于 2024-09-23 11:35 -
病情描述：
喝豆浆会胖吗？
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回答1
经常喝豆浆一般不会导致发胖，但也需考虑摄入量、饮用方式、个人体质、搭配食物及身体代谢等因素。 1. 摄入量：若大量饮用豆浆，超过身体所需热量，多余热量可能转化为脂肪，导致体重增加。 2. 饮用方式：添加大量糖或其他高热量配料，会增加豆浆的热量，易引起发胖。 3. 个人体质：部分人基础代谢率低，即使正常饮用豆浆，也可能因热量消耗少而发胖。 4. 搭配食物：若喝豆浆时搭配高油、高糖食物，总体热量超标，可能导致体重上升。 5. 身体代谢：身体代谢功能异常，如患有甲状腺功能减退等疾病，影响热量消耗，易使体重增加。 总之，豆浆本身是一种营养丰富且相对低热量的饮品，适量饮用且注意搭配，通常不会导致发胖。但个体差异存在，需综合多方面因素考量。
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