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头发分叉通常是缺少哪些营养所致？
疾病：提问于 2013-12-21 01:21 -
病情描述：
头发分叉通常是缺少哪些营养所致？
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回答1
头发分叉可能与多种营养缺乏有关，还可能受其他因素影响。严重时需就医。若长期头发分叉且无法改善，可能提示健康问题。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蛋白质缺乏：头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会影响头发质量，导致分叉。
2.维生素缺乏：如维生素B族、维生素E等，对头发健康有重要作用。
3.矿物质不足：铁、锌等矿物质缺乏，头发易干枯分叉。
4.水分缺失：头发水分不足，干燥易导致分叉。
5.油脂缺乏：头皮油脂分泌不足，头发得不到滋润，易出现分叉。
保持均衡饮食，摄入富含上述营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。使用合适的护发产品，避免频繁烫染，有助于改善头发分叉状况。-
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回答2
你好，建议您要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.要注意头部卫生
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