虾和牛奶可以一起吃,但要注意个体差异、食用量、烹饪方式、过敏史以及身体状况等。 1.个体差异:每个人的消化能力和体质不同。消化功能良好的人一般能同时耐受虾和牛奶,而消化功能较弱者可能会出现消化不良。 2.食用量:适量食用通常不会有问题,但过量食用可能增加肠胃负担,引起腹胀、腹痛等不适。 3.烹饪方式:合理的烹饪方式有助于食物的消化和吸收。比如虾要煮熟,牛奶要温热饮用。 4.过敏史:对虾或牛奶过敏的人,应避免同时或单独食用,以免引发过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。 5.身体状况:如果本身患有胃肠道疾病,如胃炎、肠炎等,同时食用虾和牛奶可能会加重病情。 总体来说,虾和牛奶可以一起吃,但要根据自身情况合理安排,如有不适,及时就医。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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