-
食用南瓜对健康有哪些益处？
疾病：提问于 2024-09-23 11:20 -
病情描述：
吃南瓜有什么好处？
-
回答1
食用南瓜对健康有诸多好处，如补充营养、促进消化、保护视力、增强免疫力、有助于控制血糖等。 1.补充营养：南瓜富含维生素 A、维生素 C、维生素 E、钾、镁等多种营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.促进消化：南瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.保护视力：其所含的胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，对眼睛的健康有益，能预防夜盲症等眼部疾病。 4.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。 5.有助于控制血糖：南瓜中的果胶等成分能延缓肠道对糖的吸收，对于血糖控制有一定帮助，尤其适合糖尿病患者适量食用。 总之，南瓜是一种营养丰富且具有多种健康益处的食物，但食用时也要注意适量，保持饮食的均衡多样化。
-
戒烟反而会得病是真的吗？
在吸烟患者中，还流传着一种说法，说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟，反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
-
老人在什么时候容易患节后综合征？
春节期间，外出打工一族都纷纷回家探望老人，一起热闹地过年。这段期间，儿孙满堂，承欢膝下，很多老年人都...
张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
-
有什么方法能够缓解学生的节后综合征？
第一，课余时间多运动、锻炼，对缓解负面情绪有很大的帮助，同时起到减压的作用。比如快跑、打球、游泳等等...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么中小学生特别容易有节后综合征？
经过一个悠长的寒假和尽情玩耍的春节后，很多人都容易出现节后综合征，特别是中小学生，更容易中招。不合理...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
为什么会产生节后综合征？
放假期间，大家的饮食、睡眠等生活节奏都处于一种混乱的状态，而精神上则保持极度兴奋、高涨。当...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
小孩子患节后综合征会有哪些症状表现？
小孩子患上节后综合征，除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心...
余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
