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瓜子和纯牛奶能否同时食用
疾病：提问于 2024-09-23 11:48 -
病情描述：
瓜子和纯牛奶能不能同时吃
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回答1
瓜子和纯牛奶可以同时吃。一般情况下，两者搭配食用不会对健康造成不良影响，反而能在营养上相互补充。但要注意食用量、个人体质、消化功能、食物质量、搭配方式等。 1.食用量：过量食用瓜子可能导致油脂摄入过多，而大量饮用纯牛奶可能引起腹胀。 2.个人体质：部分人可能对牛奶中的乳糖或瓜子中的某些成分过敏。 3.消化功能：胃肠功能较弱者，同时吃较多可能加重消化负担。 4.食物质量：若瓜子变质或牛奶过期，可能引发胃肠道不适。 5.搭配方式：比如空腹时同时吃，可能不如搭配其他食物更利于营养吸收。 总体来说，大多数人适量同时食用瓜子和纯牛奶是没问题的，但要根据自身情况合理安排。如果食用后出现不适，应及时就医。
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