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25 岁女性延缓衰老可吃哪些保健品？
疾病：保健提问于 2024-09-23 11:04 -
病情描述：
女25需要吃什么保健品延缓衰老？
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回答1
25 岁女性延缓衰老，可考虑补充胶原蛋白、维生素 C 和 E、葡萄籽提取物、辅酶 Q10、大豆异黄酮等。 1.胶原蛋白：能增加皮肤弹性，减少皱纹。常见的有胶原蛋白肽粉、胶原蛋白口服液等。 2.维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，可抵抗自由基对细胞的损伤。如维生素 C 片、维生素 E 软胶囊。 3.葡萄籽提取物：富含原花青素，能增强抗氧化能力。 4.辅酶 Q10：有助于细胞能量产生，维持细胞活力。 5.大豆异黄酮：可调节内分泌，对女性健康有益。 需要注意的是，保健品不能替代药物，且应在医生指导下合理选择和使用。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动、均衡饮食等，对于延缓衰老也非常重要。
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