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常饮薏米水有何益处？
疾病：提问于 2013-12-15 14:21 -
病情描述：
常饮薏米水有何益处？
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回答1
薏米水饮用可带来多重益处，包括促进体内水分平衡，改善皮肤状况，促进头发健康，增强消化系统功能以及提供抗氧化保护。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.利水消肿：薏米含有的成分有助于体内多余水分的排出，减轻水肿现象。
2.皮肤保养：含有抗氧化物质，可减少皮肤炎症，对抗自由基，改善肤色，减少色素沉着。
3.头发健康：营养成分有助于头发的滋养，预防脱发，使头发更加光滑柔软。
4.消化系统：作为富含纤维的食物，薏米有助于促进肠道蠕动，改善消化，缓解便秘。
5.抗氧化作用：薏米中的维生素E和硒等元素，提供强大的抗氧化保护，有助于延缓衰老过程。
总体而言，常饮薏米水对于维护身体健康和美容养颜有着积极作用，但需注意适量饮用，避免过量引起不适。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
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