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熬夜后适合吃哪些保健品
疾病：保健提问于 2013-12-14 10:43 -
病情描述：
熬夜后适合吃哪些保健品
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回答1
熬夜后可考虑补充维生素类、蛋白质类、矿物质类、抗氧化剂类和养肝类保健品，如维生素C、蛋白粉、钙剂、葡萄籽提取物、护肝片等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.维生素类：维生素C能增强免疫力，维生素B族有助于维持神经系统正常功能。
2.蛋白质类：蛋白粉可补充身体所需蛋白质，增强体质。
3.矿物质类：钙剂有助于维持骨骼健康，铁剂能预防贫血。
4.抗氧化剂类：葡萄籽提取物能清除自由基，减轻氧化损伤。
5.养肝类：护肝片对肝脏有一定保护作用。
保健品不能替代药物，且使用应遵医嘱。同时，尽量减少熬夜，保持良好作息。-
- 陈祖辉 主任医师 健康管理中心 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：健康教育与咨询，在亚健康纠正与干预方面积...
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