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吃完晚饭就犯困该如何应对
疾病：提问于 2013-12-14 10:24 -
病情描述：
吃完晚饭就犯困该如何应对
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回答1
吃完晚饭就犯困可能由多种因素引起，如饮食因素、生物钟紊乱、疾病影响、缺乏运动、脑供血不足等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食因素：晚餐吃得过饱或过于油腻，会加重肠胃负担，导致大脑供血相对减少，引起犯困。
2.生物钟紊乱：长期不规律的作息，导致生物钟失调，容易在晚饭后出现困倦。
3.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等疾病，可能使人容易疲劳犯困。
4.缺乏运动：身体代谢缓慢，能量消耗少，饭后易困倦。
5.脑供血不足：血管狭窄或硬化等，影响脑部供血，饭后可能加重犯困。
如果经常出现吃完晚饭就犯困且影响正常生活，建议及时就医检查，明确原因，采取针对性措施。平时要保持良好的生活习惯。-
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回答2
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