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糖尿病人运动时应注意什么？
疾病：糖尿病提问于 2013-12-12 18:14 -
病情描述：
糖尿病人运动时应注意什么？
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回答1
糖尿病病人进行运动疗法时，要考虑多方面因素，包括血糖控制、身体状况、运动类型、运动时间和运动装备等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.血糖监测：运动前后都应测量血糖，避免低血糖。血糖过高（大于16.7mmol/L）或过低（小于3.9mmol/L）时不宜运动。
2.身体状况：伴有严重并发症如糖尿病足、视网膜病变等，要在医生指导下选择合适运动。
3.运动类型：宜选择如散步、慢跑、游泳等有氧运动，避免剧烈运动。
4.运动时间：饭后1-2小时运动为宜，每次30-60分钟。
5.运动装备：穿舒适的鞋袜，防止足部受伤。
6.注意补水：运动中及时补充水分，避免脱水。
7.携带糖果：以防运动中出现低血糖症状。
糖尿病病人合理运动有助于控制血糖，但一定要遵循上述注意事项，确保运动安全有效。-
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