-
经常吃馒头和经常吃米饭，哪个更易使人发胖？
疾病：提问于 2024-09-19 11:58 -
病情描述：
经常吃馒头和经常吃米饭哪个更容易胖？
-
回答1
经常吃馒头和经常吃米饭哪个更容易胖，取决于多个因素，如摄入量、烹饪方式、搭配食物、个人消化吸收能力以及身体活动量等。 1.摄入量：若同等重量下，馒头和米饭的热量差异不大，但摄入过多都可能导致热量堆积从而发胖。 2.烹饪方式：米饭若加油烹饪成炒饭，热量会增加；馒头若油炸，热量也会大幅上升。 3.搭配食物：吃馒头时搭配大量油脂丰富的食物，或吃米饭时搭配高糖高油的菜，都易长胖。 4.个人消化吸收能力：不同个体对碳水化合物的消化吸收能力不同，吸收好的人相对更容易因相同量的馒头或米饭而发胖。 5.身体活动量：活动量大能消耗更多热量，即使常吃馒头或米饭，也不易胖；反之，缺乏运动则易胖。 总之，不能简单地判断经常吃馒头还是米饭更容易胖，要综合考虑多种因素，并保持均衡饮食和适量运动。
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
