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新鲜柠檬加蜂蜜泡水喝有何功效及能否减肥
疾病：肥胖症提问于 2024-11-28 14:18 -
病情描述：
新鲜柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效？能减肥吗？
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回答1
新鲜柠檬加蜂蜜泡水喝具有补充维生素、促进消化、养颜美容、提高免疫力、辅助减肥等功效。 1.补充维生素：柠檬富含维生素 C 等多种维生素，有助于维持身体正常的生理功能。 2.促进消化：蜂蜜可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘。 3.养颜美容：维生素 C 有抗氧化作用，能减少皮肤色素沉着，使肌肤更加光滑细腻。 4.提高免疫力：丰富的营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.辅助减肥：柠檬中的柠檬酸能促进新陈代谢，蜂蜜热量相对较低，两者结合在一定程度上有助于控制食欲和减少热量摄入。 总之，新鲜柠檬加蜂蜜泡水喝对身体有一定益处，但不能单纯依靠它来实现减肥目标，还需结合合理的饮食和适当的运动。
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