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吃炒黄豆和胡萝卜对长高有帮助吗？
疾病：提问于 2024-09-19 11:39 -
病情描述：
吃炒黄豆和胡萝卜还可以长高吗？
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回答1
吃炒黄豆和胡萝卜对长高有一定作用，但不是决定身高的唯一因素。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力。 2.营养：均衡的营养是长高的基础，除了黄豆和胡萝卜，还应摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于骨骼生长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。 总之，单纯依靠吃炒黄豆和胡萝卜不能保证长高，要综合多种因素，并保持良好的生活习惯。若对身高有疑虑，建议咨询医生进行评估。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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