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多喝水的利弊分别是什么？
疾病：提问于 2013-12-03 16:44 -
病情描述：
多喝水的利弊分别是什么？
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回答1
多喝水一般有益处，但也可能有坏处。比如正常情况可促进代谢，特殊疾病时可能有害，如心衰、肾不好等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.促进代谢：加速体内废物排出，维持生理功能正常运转。
2.预防疾病：降低泌尿系统结石风险，缓解便秘。
3.调节体温：帮助散热，维持体温稳定。
4.滋润组织：保持呼吸道、消化道黏膜湿润。
5.坏处：有心衰、肾功能不全时，易导致水潴留和浮肿。正常人过量饮水可能水中毒。
总之，正常情况下适量多喝水有益，但特殊情况要遵医嘱控制饮水量。-
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回答2
您好，多喝水是好的，一般没有什么坏处，但也别拼命喝水。除了适当多喝水外，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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