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哪些氨基酸对长高有帮助
疾病：提问于 2024-09-19 12:08 -
病情描述：
什么氨基酸有助于长高
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回答1
有助于长高的氨基酸主要有赖氨酸、精氨酸、色氨酸、亮氨酸和组氨酸等。 1.赖氨酸：能促进人体发育、增强免疫功能，是帮助长高的重要氨基酸。 2.精氨酸：在生长激素的分泌和肌肉合成方面发挥作用，有利于骨骼生长。 3.色氨酸：有助于调节睡眠和情绪，良好的睡眠和稳定的情绪对生长发育有益。 4.亮氨酸：参与肌肉蛋白质的合成，对骨骼和肌肉的发育有一定支持。 5.组氨酸：对于婴幼儿的生长发育较为重要。 总之，这些氨基酸在身体的生长发育过程中起着不同的作用，但不能单纯依靠补充氨基酸来实现长高。还需要保证均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动等。如果对身高增长存在疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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