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如何有效调节内分泌失调症
疾病：内分泌失调提问于 2013-11-14 13:32 -
病情描述：
如何有效调节内分泌失调症
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回答1
调节内分泌失调症，需从生活习惯、饮食、运动、情绪、治疗等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
2.饮食：多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣和高糖食物。
3.运动：每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。
4.情绪：学会调节压力，保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。
5.治疗：症状严重时，需就医，遵医嘱服用药物，如乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等。
总之，调节内分泌失调症需要综合多方面进行，长期坚持才能有效改善。-
- 季兵 主任医师 内分泌科 广东祈福医院 (三级甲等) 擅长： ...
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