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车祸致软组织损伤，活动时背部疼痛如何缓解？
疾病：软组织损伤提问于 2024-09-19 12:28 -
病情描述：
车祸后导致软组织损伤，勉强可以正常活动，但是弯腰、转身、睡觉翻身时背部感到疼痛，请问如何缓解痛感？
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回答1
车祸导致的软组织损伤在活动时出现背部疼痛，可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、调整姿势等方式缓解。 1.休息：保证充足的睡眠，避免过度活动，让受损组织有足够的时间恢复。 2.物理治疗：如热敷、冷敷。损伤 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和炎症吸收。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。但需注意，药物应在医生指导下使用。 4.康复训练：在疼痛缓解后，进行适度的伸展和肌肉力量训练，增强背部肌肉力量，改善活动功能。 5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻背部压力。 总之，对于车祸后的软组织损伤，要综合采取多种方法缓解疼痛，促进恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
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