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久坐后站起腰痛是扭伤吗？要注意什么？
疾病：急性腰扭伤提问于 2024-09-19 12:13 -
病情描述：
我长时间坐着，站起来后腰非常痛，我的症状是扭伤吗？需要注意什么？
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回答1
久坐后站起腰痛不一定是扭伤，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松或泌尿系统疾病等。需要注意休息、避免剧烈运动、及时就医等。 1. 腰肌劳损：长期久坐会使腰部肌肉持续紧张，易出现劳损。应避免长时间保持同一姿势，适度活动腰部。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变、损伤等可致突出，压迫神经引起疼痛。可通过卧床休息、牵引等治疗。 3. 腰椎管狭窄：先天发育异常或后天退变等造成椎管狭窄，压迫神经。症状严重可能需手术治疗。 4. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少使骨骼脆弱，易引发疼痛。要补充钙剂和维生素 D。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能导致腰痛。需进行相关检查确诊。 总之，久坐后站起腰痛的原因多样，应重视并及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和腰部保健。
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- 张宝民 副主任医师 皮肤科 北京市大兴区人民医院 (一级) 擅长：皮肤常见疾病的诊断与治疗。
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