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经常喝浓茶对身体是否有益？
疾病：提问于 2024-12-01 14:48 -
病情描述：
经常喝浓茶对身体有好处吗？
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回答1
经常喝浓茶对身体并无太多好处，反而可能带来一些不利影响，如影响铁吸收、刺激肠胃、影响睡眠、加重心脏负担、导致牙齿变色等。 1. 影响铁吸收：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，形成难以吸收的复合物，长期可能导致缺铁性贫血。 2. 刺激肠胃：浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高，会刺激胃黏膜，引起胃部不适，如胃痛、胃胀、反酸等。 3. 影响睡眠：其中的咖啡因能兴奋神经中枢，使人难以入睡或睡眠质量下降。 4. 加重心脏负担：导致心跳加快，增加心脏的工作量。 5. 导致牙齿变色：茶渍容易沉积在牙齿表面，使牙齿变黄。 综上所述，为了身体健康，应适量饮用淡茶，避免长期大量饮用浓茶。
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