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经常吃生的大葱和大蒜能否保健？
疾病：保健提问于 2024-12-02 15:48 -
病情描述：
经常吃生的大葱和大蒜，有保健作用吗？
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回答1
经常吃生的大葱和大蒜具有一定保健作用，包括抗菌消炎、增强免疫力、调节血脂、促进消化、预防心血管疾病等。 1. 抗菌消炎：大葱和大蒜中含有的大蒜素等成分具有抗菌作用，能抑制多种细菌和病毒的生长。 2. 增强免疫力：其中的营养物质有助于提高身体的抵抗力，使身体更能抵御疾病的侵袭。 3. 调节血脂：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防高血脂。 4. 促进消化：可刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，改善消化功能。 5. 预防心血管疾病：能减少血小板聚集，降低血液黏稠度，预防血栓形成，从而降低心血管疾病的发生风险。 虽然大葱和大蒜有一定保健作用，但食用也要适量，且并非适合所有人。部分人群可能对其过敏或食用后出现胃肠道不适。如果有相关健康问题，建议咨询医生。
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