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经常熬夜倒班睡眠少对身体有何危害？
疾病：提问于 2024-09-22 10:52 -
病情描述：
我上班总熬夜，倒班什么的，睡觉睡的挺少，对身体有什么危害？我上班总熬夜，倒班什么的，睡觉睡的挺少，对身体有什么危害？
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回答1
经常熬夜倒班且睡眠少，会对身体造成多方面危害，如免疫力下降、内分泌失调、心血管疾病风险增加、神经系统功能紊乱、影响消化系统功能等。 1.免疫力下降：睡眠不足会影响身体的免疫系统，使身体抵抗病毒和细菌的能力减弱，更容易生病，如感冒、流感等。 2.内分泌失调：打乱激素分泌的正常节律，可能导致激素失衡，如甲状腺激素异常、性激素紊乱等。 3.心血管疾病风险增加：容易引发高血压、心律失常，增加冠心病、脑卒中等疾病的发生几率。 4.神经系统功能紊乱：会出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动大、焦虑、抑郁等症状。 5.影响消化系统功能：可能导致食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀等问题。 总之，长期熬夜倒班且睡眠少对身体危害较大，应尽量调整作息，保证充足睡眠。如果身体出现不适，及时就医。
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