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一岁宝宝之前吃奶粉，现能添加哪些食物？
疾病：哺乳提问于 2024-09-22 10:05 -
病情描述：
宝宝在一岁，之前一直吃奶粉的，现在可以吃什么？
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回答1
一岁宝宝的饮食应逐渐多样化，可添加谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。同时要注意食物的质地和烹饪方式，以保证宝宝易于消化和吸收。 1.谷类：如米粉、小米粥、燕麦片等，富含碳水化合物，能提供能量。 2.蔬菜：胡萝卜、南瓜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维，有助于消化。 3.水果：苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。 4.肉类：鸡肉、猪肉、牛肉，是优质蛋白质的来源。 5.蛋类：鸡蛋羹是不错的选择，能补充蛋白质和营养。 6.鱼类：三文鱼、鳕鱼等，富含 DHA，对宝宝大脑发育有益。 总之，一岁宝宝的饮食要丰富多样，营养均衡，且要根据宝宝的口味和消化能力逐步添加。同时，注意食物的卫生和安全。
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