软组织损伤是指人体皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经、血管等受到外力作用,发生机能或结构的异常。腰扭了通常属于软组织受损的一种情况,此外还有多种原因和表现。 1. 损伤原因:包括直接暴力,如撞击、挤压;间接暴力,如突然扭转、牵拉;长期慢性劳损;寒冷刺激;自身免疫因素等。 2. 症状表现:局部疼痛、肿胀、淤血、活动受限,严重时可能出现功能障碍。 3. 诊断方法:通过体格检查观察损伤部位,结合 X 线、CT、磁共振成像(MRI)等辅助检查明确损伤程度。 4. 治疗方式:首先是休息制动,避免进一步损伤。早期冷敷,减轻肿胀和疼痛;后期热敷,促进血液循环。药物治疗可选择布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药等,缓解疼痛和消肿。 5. 康复措施:在病情稳定后,进行适当的康复训练,如肌肉拉伸、关节活动度训练等,以恢复功能。 6. 预防要点:运动前充分热身,注意姿势正确,避免过度劳累,加强肌肉力量训练。 总之,软组织损伤较为常见,及时正确的处理有助于恢复。腰扭了多为软组织损伤,应重视治疗和康复。
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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周就荣 副主任医师 广州市中医医院
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李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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王文 副主任医师 广州红十字会医院
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王文 副主任医师 广州红十字会医院