68 岁男性腰椎旧疾复发伴坐骨神经痛如何缓解_即问即答

68 岁男性腰椎旧疾复发伴坐骨神经痛如何缓解 疾病：坐骨神经痛提问于 2024-12-04 17:30: 病情描述：

男68岁，我原来有过腰椎骨肥大的疾病，后来恢复了，但是在一次蹲在地上用力砍东西的时候，突然感到腰部脱力，只能慢慢地站立起来，为此导致我不但腰部酸痛后来发觉有坐骨神经痛的现象，现在我右半边臀部凹陷下去的部位整天的酸胀，右腿和右小腿也时有酸酸麻麻的感觉，患病至今已经有一年半了。我目前暂时住在美国，因为没有医疗保险，不方便就医。请问大夫暂时我有没有什么方法能缓解自己的这个病情？

回答1
68 岁男性，曾有腰椎骨肥大病史，因不当用力致病情复发，出现腰部酸痛、坐骨神经痛，右臀及右腿、右小腿酸麻，现无医疗保险无法就医。可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、调整生活方式等来缓解，如 1.充分休息；2.热敷；3.服用药物；4.进行简单康复动作；5.避免不良姿势。 1.充分休息：保证充足睡眠，减少腰部活动，让腰部肌肉和神经得到放松和恢复。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。 3.服用药物：如塞来昔布胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等，有助于减轻炎症、营养神经、缓解疼痛，但需遵医嘱使用。 4.康复训练：进行简单的腰部伸展运动，如小燕飞，增强腰部肌肉力量。 5.调整生活方式：避免长时间弯腰、久坐，选择合适的床垫和座椅。总之，在条件允许时，应尽快就医，进行全面检查和规范治疗，以促进康复，提高生活质量。
陆元庆 主任医师产科 南京市妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：产科妊娠并发症及合并症的诊治，熟练掌握各...
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