为何吃肉后身材变化不同，自己长肉表妹苗条？_即问即答

为何吃肉后身材变化不同，自己长肉表妹苗条？ 疾病：提问于 2024-09-22 09:59: 病情描述：

为什么我吃肉就长肉？我表妹吃肉依然很苗条？我们都爱吃肉，为什么差异这么大？

回答1
吃肉后身材变化不同，可能与基础代谢率、运动量、肠道菌群、激素水平、饮食习惯等有关。 1.基础代谢率：基础代谢率高的人，消耗能量多，即使吃肉也不易长胖；而基础代谢率低的人，能量消耗少，易堆积脂肪。 2.运动量：运动量较大时，能消耗更多热量，减少脂肪堆积；运动量少则易导致脂肪积累。 3.肠道菌群：健康平衡的肠道菌群有助于营养吸收和代谢，菌群失调可能影响脂肪代谢。 4.激素水平：如甲状腺激素、胰岛素等，激素分泌异常会影响身体的代谢和脂肪分布。 5.饮食习惯：除了吃肉，其他食物的选择和搭配也会影响体重，比如是否摄入过多高糖、高脂肪食物。总之，身材变化与多种因素相关。要保持良好身材，可通过适当增加运动量、均衡饮食等方式来调节。
江又平 住院医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病、多发病、慢性病诊断治疗
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回答2
你好，体质问题后者是吸收系统不好...胖的人不是吃的多是排的少体内垃圾堆积就有了赘肉。
王进 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：专科文凭，临床医学。擅长内科心、肺、肠、...
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回答3
建议您想吃肉时，嘴馋了吃瘦肉，不吃肥的就行，多吃清淡的蔬菜有利于减肥，夏天天热，一般人都会食欲下降，您多吃些黄瓜莴笋等蔬菜，另外，多多锻炼身体，晚饭在6点前吃，不要加夜宵，相信会有好效果的。
张玉林 住院医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：肠胃疾病.消化内科.泌尿系统.男女不孕不...
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回答4
你好你吃肉后长肉是属于正常的现象，是不属于疾病的，在就是应该注意适当的控制的饮食，和积极参加体育锻炼就可以了。
于忠海 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医多年擅长妇科人流，妇科炎症，人工受精...
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