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84 岁女性，碳酸钙、乳酸钙等，老人选哪种好吸收？
疾病：保健提问于 2024-12-02 15:59 -
病情描述：
女84岁来自北京健康咨询描述：听说有碳酸钙、乳酸钙共有三种，老年人哪种好吸收?
想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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回答1
老年人选择钙剂时，吸收效果受多种因素影响，如钙剂类型、个人身体状况、饮食搭配、是否有基础疾病、补充剂量等。 1. 钙剂类型：乳酸钙的溶解度较高，相对容易吸收；碳酸钙需在胃酸作用下转化为钙离子后吸收，对于胃酸分泌不足的老人，吸收可能受限。 2. 个人身体状况：若老人胃肠功能较弱，可能更适合乳酸钙；若胃肠功能正常，两种钙剂均可选择。 3. 饮食搭配：富含维生素 D 和蛋白质的饮食有助于钙的吸收，无论选择哪种钙剂，都应注意饮食均衡。 4. 是否有基础疾病：患有慢性肾病的老人，选择钙剂时需谨慎，可能更适合柠檬酸钙等。 5. 补充剂量：应根据个体的钙缺乏程度，在医生指导下确定合适的补充剂量，避免过量或不足。 总之，老年人选择钙剂应综合考虑自身情况，建议在医生评估后选择适合自己的钙剂，并遵医嘱服用。
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