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怀孕能否将含乳乳酸饮料当水喝？
疾病：保健提问于 2024-09-22 09:25 -
病情描述：
怀孕了可以喝含乳的乳酸饮料不呢因为不
怀孕了可以喝含乳的乳酸饮料不呢 因为不想喝白开水能不能口渴的时候当水喝呢
病友年龄:25
病友性别:女
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回答1
怀孕时可以适量喝含乳的乳酸饮料，但不建议将其完全当作水来喝。这涉及到营养成分、添加剂、糖分、消化影响和个体差异等。 1.营养成分：乳酸饮料含一定蛋白质、钙等，但相比牛奶，营养不够全面。 2.添加剂：可能含防腐剂、色素等，长期大量饮用对孕妇和胎儿不利。 3.糖分：通常糖分较高，易导致体重增长过快，增加妊娠糖尿病风险。 4.消化影响：过量饮用可能影响食欲，干扰正常饮食中的营养摄入。 5.个体差异：有些孕妇肠胃敏感，喝后可能出现腹胀、腹泻等不适。 总之，孕妇偶尔喝含乳乳酸饮料无妨，但不能替代水，且要注意适量。饮食应多样化，保证营养均衡。
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