颈肩肌膜炎是一种常见的肌肉筋膜炎症,多由劳损、寒冷刺激、不良姿势、颈椎病变、免疫因素等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1.物理治疗:除了红外线理疗,还可进行热敷、按摩、超短波治疗等,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,能减轻炎症和疼痛;肌肉松弛剂如氯唑沙宗,可缓解肌肉痉挛;外用扶他林软膏等也有一定效果。 3.运动康复:进行颈肩部的伸展、旋转等运动,增强肌肉力量和柔韧性,但要注意动作规范,避免加重损伤。 4.中医治疗:针灸、拔罐能疏通经络、调和气血,缓解症状。 5.生活调整:注意保暖,避免长时间低头或保持一个姿势,选择合适的枕头,保证充足休息。 颈肩肌膜炎经过综合治疗,多数患者症状可明显改善。但如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,进一步检查和治疗。
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