21 岁时,人体的骨骺线通常已经闭合,服用增高药一般难以实现显著的身高增长。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母的身高在很大程度上影响子女的身高。 2. 营养:均衡的营养是身高增长的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,促进身高增长。 4. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,可刺激骨骼生长。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高发育。 总之,21 岁服用增高药增高的可能性较小。如果对身高有疑虑,建议先到医院进行骨骺线检查,明确是否还有长高的空间。同时,保持良好的生活习惯对身体健康和身高发育也非常重要。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院