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牛奶饮用过量会给身体带来哪些影响？
疾病：提问于 2024-09-22 10:04 -
病情描述：
牛奶喝得太多，对身体有什么影响吗？
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回答1
牛奶喝得太多，可能会引起肠胃不适、营养失衡、肥胖、过敏反应、影响铁吸收等。 1.肠胃不适：过量饮用牛奶可能导致腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，因为牛奶中的乳糖可能加重肠道负担。 2.营养失衡：牛奶富含蛋白质、钙等，但过量摄入可能影响其他营养物质的吸收，导致营养不均衡。 3.肥胖：牛奶中含有一定的脂肪和热量，长期大量饮用容易导致能量摄入过多，增加肥胖风险。 4.过敏反应：部分人对牛奶中的蛋白质过敏，饮用过量可能加重过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿等。 5.影响铁吸收：牛奶中的钙会与铁形成不易吸收的复合物，从而影响铁的吸收，可能导致缺铁性贫血。 总之，适量饮用牛奶对身体有益，但过量则可能带来一些不良影响。建议根据个人身体状况和营养需求，合理控制牛奶的摄入量。
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